Học sinh khắp cả nước đang háo hức chuẩn bị cho kỳ thi tốt nghiệp THPT 2023 diễn ra từ ngày 28 đến 30 tháng 6. Tuy nhiên, nhiều thí sinh thường gặp phải tình huống quên kiến thức khi bước vào phòng thi.
Để giúp các bạn học sinh vượt qua căn bệnh “run” này, Ngô Lê Sơ Ni, thủ khoa Trường ĐH Giao thông vận tải, phân hiệu TPHCM năm 2022 đã chia sẻ những kinh nghiệm quý báu.
Chuẩn bị tâm thế và trang phục
Trước khi thi, quan trọng nhất là tâm thế của thí sinh. Hãy chuẩn bị tâm lý sẵn sàng từ tối trước. Hãy chuẩn bị cho mình một túi riêng, đựng đầy đủ các dụng cụ học tập cần thiết và giấy tờ.
Hãy lựa chọn cho mình bộ trang phục thoải mái nhất để cảm thấy thoải mái và tập trung tối đa vào việc làm bài.
Tập trung và không lo lắng
Khi bước vào phòng thi, nhiều bạn thường cảm thấy lo lắng vì chưa ôn kỹ hoặc chưa nắm vững kiến thức. Tuy nhiên, như Ngô Lê Sơ Ni đã chia sẻ, dù bạn đã học nhiều hay ít, khi vào phòng thi, không nên cố gắng học thêm. Hãy luôn đặt mình vào tâm thế làm tốt nhất có thể và tích cực.
Giữ cơ thể thoải mái và trấn tĩnh
Sơ Ni khuyên thí sinh nên mang theo một chai nước khi đi thi. Khi cảm thấy hồi hộp và tim đập nhanh, hãy uống một ngụm nước để giúp bạn trấn tĩnh và ổn định trạng thái của mình.
Tập trung vào bài làm của mình
Nhiều bạn thích nhìn xung quanh phòng và quan sát những bạn khác làm bài. Tuy nhiên, việc này chỉ khiến bạn thêm căng thẳng. Do đó, hãy tập trung vào bài làm của chính mình. Đừng để ý đến những xao lạc từ bên ngoài.
Chuẩn bị trước ngày thi
Ông Huỳnh Thanh Phú, Hiệu trưởng Trường THPT Bùi Thị Xuân (TPHCM) có những lời khuyên cho thí sinh trước ngày thi. Ông khuyên thí sinh dành thời gian cho việc thể dục thể thao, chơi game, nghe nhạc để tạo tâm lý thoải mái và sẵn sàng cho kỳ thi.
Trước khi vào thi, thí sinh nên khảo sát khuôn viên trường và xem vị trí nhà vệ sinh. Điều này không chỉ giúp thí sinh giải quyết các tình huống bất ngờ một cách nhanh chóng, mà còn thể hiện khả năng quan sát của thí sinh.
Đến đúng giờ và chuẩn bị sẵn đồ
Điều quan trọng nhất là đến đúng giờ và không đến trễ. Hãy chú ý giờ giấc và để đồng hồ báo thức nhiều lần để tránh những sự cố không đáng có. Đồng thời, hãy chuẩn bị sẵn các dụng cụ như căn cước công dân, bút, thước để tránh quên mất.
Trong trường hợp quên giấy tờ và có một số tình huống bất ngờ trên đường đi, quan trọng là không quay lại mà hãy tiếp tục di chuyển đến điểm thi. Nhờ người nhà hỗ trợ và báo cáo giám thị coi thi.
Nếu có những tình huống bất ngờ không thể đến điểm thi, thí sinh cần báo ngay với nhà trường để được hướng dẫn làm hồ sơ để xét đặc cách và tránh ảnh hưởng đến quyền lợi của mình.
Chuẩn bị áo mưa và chế độ ăn uống
Vào thời điểm này, mùa mưa thường đến thường đi. Hãy luôn chuẩn bị áo mưa để tránh bị ướt và gây ảnh hưởng đến sức khỏe trong những ngày thi.
Về chế độ ăn uống, hãy tránh những đồ ăn lạ, dễ gây đau bụng và đồ ngọt vì chúng có thể gây buồn ngủ và làm mất tập trung.
Những lời khuyên trên không chỉ giúp bạn đối phó với tình huống quên kiến thức trong phòng thi mà còn tạo ra một tâm lý thoải mái và tự tin, giúp bạn đạt được thành công trong kỳ thi tốt nghiệp THPT.
Mình là Phương Thanh – mình từng trải qua cảm giác hoang mang, lo lắng trước các kỳ thi quan trọng, mình thấu hiểu tâm trạng và nguyện vọng của các em. Vì vậy mình quyết định lập blog tuyensinh1.edu.vn để chia sẻ kinh nghiệm học tập, ôn thi và các kỹ năng cần thiết giúp các bạn chinh phục các kỳ thi quan trọng. Tìm hiểu thêm nhé!
